Czy wiesz, czym jest zabawa i związana z nią przyjemność?

 Czy masz hobby?

Czy wiesz jak się relaksować? Jak powinien odpoczywać twój mózg i ciało?

Czy masz czas w ciągu tygodnia tylko dla siebie?

Są to cztery pytania, na które każdy z nas powinien odpowiedzieć twierdząco.

Życie powinno być przyjemne, wiązać się z radością i zabawą.

Niestety nie jest to regułą. W rzeczywistości, większość osób nie czerpie satysfakcji z tej sfery życia. Niektórzy mają problem ze sformułowaniem, czym w ogóle jest przyjemność
i radość z niej płynąca. Nie chodzi tu o trendy, jakie panują w społeczeństwie. Często ludzie kojarzą przyjemności z wydawaniem pieniędzy.

Według Buddy życie to 10 tysięcy radości i 10 tysięcy smutków. Niektórzy z nas koncentrują się wyłącznie na 10 tysiącach smutków, zapominając o naturalnym pragnieniu radości
i szczęścia.

Wiele osób nie ma czasu wolnego. Praca pochłania niemalże całą dobę. W ten sposób starają się pokazać światu, ile są warci. Dzięki temu czują się docenieni i akceptowani. Zdarza się, że poświęcają się pracy, chcąc zapewnić sobie bogactwo, czasem szacunek, zapominając, że od czasu do czasu warto po prostu BYĆ. Nawet jeśli zatrzymają się na moment, nie potrafią wnieść radości i przyjemności w życie, ponieważ nie znają jej. Zapomnieli jak to jest być szczęśliwym, cieszyć się, bawić się.

Osobom, pochłoniętym obowiązkami i codziennością, odkrycie czym jest prawdziwa przyjemność, może zając mnóstwo czasu i wymagać od nich wewnętrznej refleksji nad sobą. Dużo czasu minie, zanim zaczną kojarzyć przyjemność i odpoczynek nie tylko z weekendem, ale również z czasem, wygospodarowanym w trakcie tygodnia.

Czy potrafisz cieszyć się życiem i znaleźć czas na odpoczynek?

Napisz, ile godzin tygodniowo poświęcasz na własne przyjemności.

Pomyśl, co sprawia ci przyjemność. Spacery, czytanie…

Czy przychodzą ci na myśl inne możliwości spędzania wolnego czasu, które mogły by rozjaśnić twoją codzienność?

Warto zadbać o to, by w naszym życiu panowała równowaga pomiędzy praca
i odpoczynkiem. Nie należy przyjemności odkładać na dalszy plan. Już dziś w twoim kalendarzu powinno znaleźć się miejsce na „czas wolny”.

Zamieść swój komentarz i zapisz się na darmową konsultację. Klikając w Konsultacja w prawym dolnym rogu możesz od razu wybrać dzień i godzinę. Zapraszam.

baner_coachingskype - Kopia

Zostaw komentarz