Jak rozmawiać z bliskimi?

Często borykamy się z problemem – jak powiedzieć o czymś ważnym. Zazwyczaj bierzemy oddech, otwieramy usta i … mówimy! Niestety większość z nas nie mówi o problemach, łudząc się, że druga osoba potrafi czytać w myślach. Kiedy czujemy się zranieni, naturalne jest, że przyjmujemy postawę obronną i obwiniamy inną osobę. Niestety taka postawa jedynie pogarsza…

Czytaj dalej…

Jak połączyć się z wewnętrznym głosem i odkryć własne marzenia?

Jest olbrzymia różnica pomiędzy nierobieniem tego, co się kocha i niewiedzą na temat tego, co się kocha. Pragniesz wymarzonego życia, ale nie masz pojęcia, jakie są Twoje marzenia, ani jak je odnaleźć? Być może jesteś na rozdrożu. Czeka Cię rozwód, przejście na emeryturę lub dzieci założyły własne rodziny i czujesz się osamotniony? A może odziedziczyłeś…

Czytaj dalej…

Co oznacza „bycie wolnym od uprzedzeń”?

Wezwanie do „bycia wolnym od uprzedzeń” często jest jak rzucanie grochem o ścianę. Ale dlaczego tak jest? Czy przyczyna tkwi w tym, że zbyt trudno jest być otwartym? A może ludzie po prostu nie są zainteresowani taką postawą? Aby odpowiedzieć na te pytania, najpierw należy zrozumieć, co oznacza „bycie wolnym od uprzedzeń” i zastanowić się…

Czytaj dalej…

Gniew. Jak go poskromić i zyskać korzyści

Są dwa podstawowe sposoby  radzenia sobie z gniewem… albo tłumisz go w sobie i ranisz sam siebie albo pozwalasz mu w niezdrowy i destrukcyjny sposób wyjść na zewnątrz, raniąc przy tym inne osoby i wpływając negatywnie na Twoje relacje (co szkodzi również i Tobie). Spójrzmy na kilka przykładów… Być może nauczono Cię, że gniew jest…

Czytaj dalej…

5 wskazówek jak stawić czoła odkładaniu wszystkiego na później

Odkładanie wszystkiego na później jest złym nawykiem. Jest to praktyka, która hamuje produktywność i może prowadzić do ogromnego stresu, którego można łatwo uniknąć, mając skuteczny plan radzenia sobie  z nim. Jakie są najszybsze metody pozbycia się nawyku odkładania z naszej codzienności? Każda wskazówka pomoże poprawić Twoje wyniki i sprawi, że będziesz bardziej zrelaksowany i pewny…

Czytaj dalej…

Zaufaj intuicji

Chociaż nie każdy wierzy w intuicję, to każdy ją posiada. Często jednak jest ona ukryta pod racjonalnym sposobem postrzegania świata. Nasz umysł, zbyt zajęty poszukiwaniem ciągów przyczynowo-skutkowych, zamyka się na intuicję. Czym jest intuicja? Intuicja to wszystko, co wymyka się racjonalnej stronie naszego umysłu. Jej ważną cechą jest, że istnieje poza czasem linearnym – według…

Czytaj dalej…

Jak być sobą?

“Twoja samoocena nie może zostać zweryfikowana przez innych. Jeśli polegasz na innych jest to ich ocena, nie twoja.” – Wayne Dyer Czy masz poczucie, że tak naprawdę nie wiesz, kim jesteś? Zastanawiasz się, czy jesteś dostatecznie dobry w tym, co robisz?  W życiu zdarzają się okresy, kiedy wątpimy w samych siebie. Jest to zupełnie normalne.…

Czytaj dalej…

Dwie największe przeszkody na drodze do odnalezienia pasji

Ludzie bezustannie mówią o podążaniu za pasjami… Sprawia to, że czujesz się sfrustrowany, nie mając pewności, do czego powinieneś dążyć. Czujesz się tak zapewne, tocząc walkę z jedną z największych przeszkód, jakie stają na drodze do odnalezienia pasji. Być może chcesz robić to, co uwielbiasz, ale czujesz się w taki sposób, że nawet nie możesz…

Czytaj dalej…

Jak z Ofiary zmienić się w Twórcę?

Kiedy napotykamy na sytuację, w której nie możemy nic zrobić, aby ją zmienić, raczej niż narzekać i lamentować, czy wyrażać cierpienie, lepiej jest zaakceptować ją i traktować, jak coś, co było nam pisane.       Jest to świetny sposób, by z Ofiary zmienić się w Twórcę. Faktem jest, że każda sytuacja jest w gruncie rzeczy neutralna…

Czytaj dalej…

Manifest: Prawdziwa/y Ty

Każdy z nas jest wyjątkowy i stworzony po to, aby robić w życiu to, co potrafi najlepiej. Otrzymałeś dary w postaci umiejętności, talentów, możliwości i zainteresowań, dzięki którym masz szansę, żeby zostawić po sobie ślad. Napisz swój własny manifest! Jestem: ……………………………………………………………………………………………………… Wierzę: ……………………………………………………………………………………………………… Będę: ………………………………………………………………………………………………………… Zrobię: ………………………………………………………………………………………………………. Mogę: ………………………………………………………………………………………………………. Potrafię: ……………………………………………………………………………………………………. Życie jest zbyt krótkie,…

Czytaj dalej…

Zbuduj sobie nowy mózg

Jedziesz samochodem, a kiedy silnik osiągnie odpowiednią wysokość obrotów na minutę zmieniasz bieg nie zerkając nawet na skrzynię biegów. Jedziesz i póki nie wydarzy się coś nieoczekiwanego (inny samochód zajedzie ci drogę, wjeżdżasz na skrzyżowanie w przebudowie) twoje myśli są zajęte innymi, ważniejszymi sprawami. Aż trudno uwierzyć w to, że jeszcze tak niedawno instruktor jazdy…

Czytaj dalej…

Niech emocje Tobą nie rządzą – to ty zarządzaj nimi

Oddech przyspiesza, serce bije szybciej i chce ci się śmiać. Czasem chce Ci się płakać, masz wszystkiego dość, innego dnia byś góry przenosił. Emocje to nasza codzienność, to coś co nami tak często targa. Jesteś zakochany, jesteś smutny, jesteś zły – to wszystko ma wpływ na twoje życie. Miotany furią tracisz panowanie, smutny nie widzisz…

Czytaj dalej…

Życiorys od innej strony…

Pracujesz wiele godzin tylko po to, żeby utrzymać się na stanowisku, dzięki któremu możesz zapłacić rachunki. Nie ma mowy o spełnieniu zawodowym, ani rozwoju osobistym. Planujesz zmiany. Chciałbyś, żeby Twoja kolejna posada była tą wymarzoną. Inspirującą. Warto rozpocząć od zgłębienia samego siebie, zanim zaczniesz zgłębiać rynek pracy i jego oferty. Oferty dostępne w tym momencie…

Czytaj dalej…

Błękitny ocean rozwoju osobistego

Jeżeli chcemy, możemy nakłonić nasze mózgi do osiągania sukcesu. W tym celu nie wystarczy pozbyć się dawnych złych nawyków, ale trzeba je zastąpić nowymi. Dlaczego? Ponieważ starając się pozbyć niechcianych nawyków jeszcze bardziej koncentrujemy się na nich i tylko wzmacniamy połączenia nerwowe, które są za nie odpowiedzialne. Wyjściem z tego błędnego koła jest wymyślanie nowych,…

Czytaj dalej…

Strach się bać – czyli jak zamienić potencjalną porażkę w sukces

Lęk towarzyszy człowiekowi od zawsze. Jest uczuciem normalnym, związanym nierozerwalnie z naszą psychiką. Problem zaczyna się wtedy, gdy nasze obawy zaczynają nas blokować w codziennym życiu, gdy biorą górę nad zdrowym rozsądkiem i chęcią pójścia do przodu pomimo wszystko. Aby tak się nie stało, lęk należy oswoić i zrozumieć. Czy możemy przestać się bać? Jak…

Czytaj dalej…

Page 2 of 7