Ograniczenia nie istnieją!

Czytaj dalej…

O autorefleksji

Moje drogie dziecko, wślizgnęłam się do twojego pokoju, by usiąść przy tobie, kiedy śpisz, i popatrzeć, jak twoje kruche ciałko wznosi się i opada w rytmicznym oddechu. Oczy masz ufnie przymknięte, a twoją anielską twarzyczkę otaczają miękkie, jasne loki. Chwilę temu, kiedy pracowałam w gabinecie, ogarnął mnie smutek, gdy wspominałam wydarzenia dzisiejszego dnia. Nie mogłam…

Czytaj dalej…

8 sposobów, jak wytrwać przy postanowieniach noworocznych

Zanim minie miesiąc, większość osób porzuca swoje postanowienia noworoczne. Poniżej przedstawiam sposoby, które pomogą Ci uniknąć takiej sytuacji. 1. Tabula rasa. Większość osób wyznacza postanowienia noworoczne na podstawie porażek z poprzedniego roku. W ten sposób wkraczają w nowy rok ze wstydem i poczuciem, że zawinili, a postanowienia są jak kara. Na pewno nie jest to…

Czytaj dalej…

Czy jesteś gotowy na nadejście nowego roku i nowych wyzwań?

Zanim zaczniesz myśleć o nadchodzącym roku, warto zastanowić się nad tym, co wydarzyło się w tym, który właśnie kończy się. Pobierz arkusz autoanalizy http://bit.ly/19lV9eU

Czytaj dalej…

Jakie znaczenie mają dla Ciebie Święta Bożego Narodzenia?

Spójrzmy na ten czas z innej perspektywy. Bez względu na nasze osobiste przekonania czy religię, usłyszmy prawdziwe przesłanie świąt, jakim jest miłość i wybaczenie. Zawsze wierzyłem, że wybaczenie było najważniejszą nauką Jezusa. Sednem religii chrześcijańskiej jest to, że On umarł, aby wybaczyć każdemu z nas nasze grzechy. Myślę, że Jego życie było wspanialsze niż Jego…

Czytaj dalej…

Tyran w naszym życiu?

Czasami bywa, że sami dla siebie jesteśmy tyranami. Warto nauczyć się rozpoznawać go i umieć uciszyć. Tyran jest osobą, która nie pozwala Ci być sobą. Jeśli znajdziesz czas, żeby zrobić coś dla siebie, on krytykuje Cię albo jeszcze gorzej, sugeruje, że powinieneś zasłużyć sobie na to. Teraz już wiesz, o kim mówię? Czy to szef,…

Czytaj dalej…

Jak stworzyć prosty i realny plan działania?

Wielu z nas lubi mieć dobry plan działania, ale jednocześnie tworzymy plany tak złożone i nieczytelne, że w pewnym momencie jesteśmy nimi przytłoczeni i porzucamy je. Nasze plany stają się bezużyteczne. Czasami zdarza się, że bronimy się przed zaplanowaniem czegoś, ponieważ wówczas marzenia i cele stają się bardziej realne. Nawet Ci, którzy nie lubią planowania,…

Czytaj dalej…

Czy utknąłeś w więzieniu własnych słabości?

„Jeśli uważasz, że coś potrafisz lub że czegoś nie potrafisz, na pewno masz rację.” – Henry Ford Wiele inteligentnych osób niepotrzebnie miota się w życiu. Dlaczego? Niektórzy z nas są więźniami własnych przekonań. Niestety uniemożliwiają one osiągnięcie  satysfakcjonującego życia i poczucia spełnienia. Powodują, że widzimy samych siebie w złym świetle; sprawiają, że żyjemy w ciągłym…

Czytaj dalej…

Pięć wskazówek, jak zdobyć wymarzoną pracę?

W czasach kryzysu, dobre posady trafiają się rzadko, a pracodawcy są jeszcze bardziej selektywni podczas procesu rekrutacji. Poniżej znajduje się pięć wskazówek, które pomogą Ci wyróżnić się i zdobyć wymarzoną pracę: 1. Wyjaśnij, czego tak naprawdę oczekujesz. 2. Pokaż swoją wyjątkowość. 3. W czym jesteś dobry? 4. Życiorys. Postaraj się, by Cię zauważono. 5. Bądź…

Czytaj dalej…

Jak być asertywnym?

Termin asertywność zyskał dużą popularność i niestety bywa bardzo często nadużywany. Umiejętność bycia asertywnym pozwala komunikować się w sposób szczery i pozbawiony agresji, ukazujący szacunek do drugiej osoby. Poniżej przedstawiam cztery podstawowe rodzaje komunikacji międzyludzkiej. Spróbuj zidentyfikować się z którymś z nich. 1.Zachowanie bierne – często związane ze strachem przed zranieniem uczuć drugiej osoby, z…

Czytaj dalej…

Jak czerpać radość z przyjemności, jakich dostarcza nam codzienność?

Doświadczanie prawdziwej przyjemności jest sztuką. Przyjemności znikają szybko i aby otrzymać jak najwięcej się da, musisz zrobić na nie miejsce w swoim życiu. Jeśli słuchasz ulubionej muzyki przez dłuższy czas, sześć razy z rzędu, każdego dnia, staje się ona monotonna lub nawet irytująca. Jest ona niczym innym niż przyzwyczajeniem. Jakikolwiek rodzaj przyjemności wybierzesz, bądź przygotowany,…

Czytaj dalej…

7 powodów, dla których powinieneś czasami „uciec”

Czy miałeś kiedykolwiek naprawdę szalony tydzień? Masz kompletny zamęt w głowie. Twój umysł zalewają chaotyczne myśli. Czasami, kiedy mamy za dużo na głowie, ciągłe myślenie jest pokusą, ponieważ mamy nadzieję, że dzięki niemu znajdziemy rozwiązanie lub jasność sytuacji. Niestety dzieje się wówczas coś przeciwnego – stajemy się jeszcze bardziej przytłoczeni myślami. Jedną z najlepszych rzeczy,…

Czytaj dalej…

Jak uciec przed stresem?

Kiedy jesteśmy przytłoczeni stresującą pracą, jak zapomnieć o niej na moment, by móc cieszyć się czasem wolnym? Jak poczuć się lepiej po powrocie do domu? Jak przespać spokojnie noc? Stres jest najprawdopodobniej jednym z największych problemów we współczesnym świecie. Na szczęście, jest kilka bardzo prostych rzeczy, które można zrobić, by uwolnić się od stresu. Pierwszym…

Czytaj dalej…

„Odmiana mentalna”

Nie jesteś pewny czy potrzebujesz „odmiany mentalnej”? W takim razie powinieneś zadać sobie pięć pytań, aby dowiedzieć się, czy jesteś szczęśliwy. Czy czujesz, że masz kontrolę nad swoim życiem? Czy jesteś bezpieczny finansowo w 100 procentach? Czy żyjesz zgodnie ze swoją wymarzoną wizją? Czy jesteś szczęśliwy ze sobą takim, jakim jesteś, czy chciałbyś być kimś…

Czytaj dalej…

Jesteś przytłoczony własnym życiem? Czas na zmiany!

Czy Twoje życie codzienne jest często zbyt stresujące, chaotyczne i przytłaczające? Czujesz, że potrzebujesz spokojniejszego życia? Chciałbyś pracować i robić rzeczy w prostszy i mądrzejszy sposób, tak byś miał więcej czasu i energii dla siebie, a to, co robisz stało się bardziej wartościowe? Chciałbyś wydawać swoje pieniądze w sposób bardziej świadomy na to, czego naprawdę…

Czytaj dalej…

Page 4 of 7